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阿青乐得小嘴都合不拢，“快来，笨笨的家伙，聪明的阿青教你怎么修炼精神力。”
阿青一副好为人师的娇憨模样。
“妖兽对精神力有独到的研究，因为妖兽要化形，精神力达不到，根本抗不过雷劫。”
“修炼精神力是需要技巧和方法的，这和相力完全不同。”
韩逸听的很认真，“有什么不同？”
“首先，修炼精神力需要一个安静的环境，不能有任何打扰。其次，你需要掌握一些冥想的技巧，通过冥想来感受周围的气息和能量。”
“另外，你还需要掌握一些控制精神力的技巧，比如如何凝聚精神力、如何释放精神力等等。这些都需要长期的修炼和领悟。”
韩逸听得眼睛都直了，“就这么简单？”
阿青没好气的说：“简单？我告诉你，这些技巧都需要耗费大量的时间和精力去掌握。而且，每个人的领悟能力不同，有些人可能一辈子都无法突破某个阶段。所以，你要修炼精神力并不是一件容易的事情。”
韩逸挠了挠头，“听起来好像也不怎么简单啊。有没有什么速成的办法？”
阿青瞪了韩逸一眼，“速成的办法？你以为修炼精神力是吃丹药吗？哪有什么速成的办法，唯一的办法就是老老实实地按照我刚才说的去做，不断地修炼、领悟。”
韩逸尴尬地笑了笑，“我也就是随便问问，我一定会踏踏实实地修炼的。”
阿青满意地点了点头，“这还差不多。好了，现在我来教你如何凝聚精神力。首先，你需要放松身体，让自己进入冥想的状态。然后，将注意力集中到呼吸上，感受呼吸的节奏……”
在阿青的指导下，韩逸逐渐进入了冥想状态。他感受到自己的呼吸变得绵长而有规律，仿佛与天地融为一体。
随着呼吸的深入，韩逸感觉自己的精神力逐渐凝聚起来，变得越来越强大。他能够“看到”自己的精神力在流动，如同一条小溪般清澈明亮。
阿青看到韩逸进入冥想状态，满意地点了点头。她知道韩逸已经成功地迈出了修炼精神力的第一步。
“现在，尝试将精神力凝聚成一股，然后朝着前方的巨石发出冲击。”阿青轻声说道。
韩逸闻言，开始尝试着将精神力凝聚成一股。然而，每当他试图将精神力凝聚起来时，精神力就会立刻分散开来。
阿青见状，并没有着急，而是耐心地解释道：“凝聚精神力需要时间和耐心。你
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