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吃过午饭，叶子青先睡了二个多时辰。起床后，把炼体的回春铸体功法玉简给拿了出来，仔细的研读了一边，才发现，这由内而外的炼体功法，也是一种自虐式的修炼方法。看来炼体不自虐是行不通了。之所以这玉简和别的炼体方法不同的地方就在于：别的炼体术是用外力，反复破坏身体表层，然后自然长好后，再一次破坏，使表层适应这种破坏的一种方法。
而这种回春铸体功法是把元气平均引致体表处，强行突出体表，来对体表产生伤害，而后，再通过特殊的功法引导木属性的元气平均致体表，使体表的伤处快速愈合，按这样反复的练习，来达到炼体的效果。
这种炼体的功法有几个特点，第一个就是练这功法的人要二个灵根以上，而且必须其中有一个木灵根；第二个就是这功法不只能练体表，而且还能用于内脏和骨骼的修炼；第三个是这种炼体的方法，能使用于破坏机体的属性元气中的一部分，积存于被修复的机体内，来达到对应的元素防御效果。这一点也就是说，这个功法大成后既能对普通攻击有防御效果，也能对修炼时所用于破坏机体的那种元素也有防御效果。
叶子青看到这里，立刻对发明这种功法的人产生了一种钦佩之情，这人简直是个天才，一套炼体功法，练成后居然能防御元素攻击。自己是五行属性，按照这玉简介绍的思路，只要自己练成了这回春铸体功法，普通攻击和五行法术岂不是全都不用怕了吗！直接变成不死的小强了！这个炼体功法太逆天了，一定要练。而且，练还要用不同的属性元气，不断地修炼。
心动不如行动，叶子青马上下床准备着手修炼这炼体术。他先把房门关好，然后把身上的衣服全给脱了下来，身无片缕后，站在一张床单上。最后按照玉简介绍的功法，把金属性元气行功布满了全身，连眼皮和大象都没放过。一狠心，运功一冲，没想到呀！用这功法冲破体表后，还有类似爆破的效果，只听见“噗嗤”一声，叶子青全身的表皮带着血肉就飞射四溅了。
表皮刚崩飞的时候，叶子青还不知道痛，只感到全身一热，过了大概有1秒钟，剧痛感觉从全身各处袭来。叶子青疼的差点没昏过去，直接大喊了一嗓子。
因为诚梅出去买建炼器室的物品了，现在就剩诚贞一人在外屋修炼，这时，听到叶子青这声惨叫吓了一跳，想都没想，直接破门而入了。一进门诚贞就呆住了，她从来没有见过这么恐怖的景象。只见房间墙壁、房顶、床上、桌子上、地上全都是四溅的鲜血
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