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驱散了众人，陈锐去接了柳蕊，吃了一顿饭之后，将其又送回了学校。
再次来到场地，陈锐看见的一群目光更加热切的人。
陈锐笑道：“你们，中午吃饱了吗！”
“吃饱了，谢老大的关心！”众人说道。
“好，没吃饱也没有关系，只是待会不要喊饿就行。”
“老大，放心，不会的，我们中午一起吃的，每一个人都吃了三碗饭，肯定不会饿的。”张毅说道。
“好，那我们就开始吧。”陈锐说道。
陈锐说完，底下的人就更激动了。
终于等到了这一刻，实在是太磨人了。
陈锐说道：“习武，便是学习击打之术，而击打的方式无非就是手和脚，当然有些人也会用头，比如说铁头功。”
他顿了一下，继续说道：“俗话说，三分拳，七分腿，所以，腿的杀伤力会更大一点，因为腿更加有力，相信这一点，你们应该都知道。”
众人默默点头，毕竟大家都是小混混出身，打架可是没少打，不过大家的时候一般都是用拳头，很少有人会用腿。
“相信你们之前打架都是用拳头，很少有人会用腿，是吧?”
众人再次点头。
陈锐问道：“有人可以回答一下，为什么不用腿吗？”
黑五想了想，回答道：“因为重心不稳。”
陈锐笑着点了点头，说道：“不错，就是因为重心不稳，当你把腿抬起来的时候，你只有一条腿支撑着你的身体，很容易会重心不稳，尤其是一个普通人，很可以在踢腿的时候都会造成摔倒。”
“没错，就是这样，我以前有一次打架的时候，就是抬腿踢别人，结果自己摔了。”
一个小混混不好意思地说道。
“这是因为你们都没有练过底盘的原因，如果你的底盘够稳，一只腿也可以撑得住自身的攻击。而扎马步就是在练习地盘。这也是我为什么让你们扎马步的原因之一。”
“原来如此。”众人恍然大悟。
陈锐接着说道：“习武之人，如果地盘不稳，不但腿无法使用，连拳头也会使不出力气来。要知道，习武之人讲究的是力从地起，借助的是大地的力量，所以就必须下盘就必须足够有力。”
“老大，我们明白了。”
“很好，接下来，我们先练习拳头。”
“老大，你继续说腿法更加有力，为什么不先学习腿法啊？
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