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来不及休息，苏羽玄火速投入训练中，
闷热的训练室，高强度的训练方案，让三人苦不堪言，
墙上的时钟滴答作响，仿佛在提醒三人时间的流逝。
他们的心跳和呼吸都变得急促起来，额头上的汗水不断涌出，顺着脸颊流淌，浸湿了他们的衣衫。
他们身处的这个训练室虽然宽敞，但却显得异常闷热。
阳光透过缝隙洒进来，形成一条条明亮的光线，
室内的温度越来越高，三人仿佛置身于一个蒸笼之中，
汗水不断涌出，浸湿了他们的衣衫，流淌在他们的背部和胸前，他们的皮肤被汗水浸泡得泛起了红晕，
而他们的眼睛却依然坚定地注视着前方。
高强度的训练方案让三人的身体已经疲惫不堪，肌肉酸痛，四肢无力。
但他们却不能停下来，他们必须坚持下去，
他们知道，只有通过这样的训练，他们才能提高自己的耐力，
临近中午，苏羽玄Duangduang的大口造着水，满身汗的靠坐在墙前，
再看向毫无形象的躺在地板上喘着粗气的陆缘，
两人相视一笑，虽然很累但是很爽，这种爽，
不是来自于身体上的，而是来自于内心的满足和成就感。
他们知道，自己已经做到了极限，他们没有辜负自己的努力。
在这一刻，他们感受到了前所未有的充实。
“都别傻乐了，赶紧过来吃饭了，休息一会儿，
估计老师也快来了，”莫柒跟个老妈子似的拎着外卖唠唠叨叨，
正吃着，刘东带着一个高高瘦瘦，红色头发的男人进来了，
“小莫，这是你们编曲老师，你们赶紧收拾一下准备上课。”
三人赶紧起身，来不及整理残局就跟着老师去了教室，
和之前的课程内容不同，这次三人都是重新接触新知识，
所以课程进行的很慢，老师要求的也十分严格，
等到完成今天的kpi时，都已经十一点了，
看着老师临下课前发的作业，三人倍感压力大，
陆缘急得哇哇直叫“柒哥，咱今晚不得通宵啊？
明天早上就得交，咱们还有动作没扒，咋整啊？
而且那个舞蹈得录视频给老师审核，
不发，到时候舞蹈老师还得罚咱们一人100个俯
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