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”丹老的声音及时的给了叶牧信心，他放缓脚步，开始按照丹老的话去做。吸气两步，呼气三步，没过一会儿，果然发现身体轻松了许多。
而且叶牧感觉，自己的节奏还可以再快一点，渐渐的，又恢复到了刚才的速度，但比起刚才要轻松数倍。
原来跑步，还有这么多讲究。
发现这一点，叶牧对丹老的感激又多了一分。
约莫跑了两一公里的样子，才再次出现了一丝急促。久不动的双腿开始酸胀，只要这个时候停下来，绝对会一头栽倒。
不过叶牧这次没有急，而是开始学着找方法，开始有节奏的，减慢速度。
“不错，知道自己找方法了，你的悟性很高。不过现在你没必要减速，我刚才说过了，你体内有很多回魂液的能量，你现在需要把它们激发出来。所以，保持刚才的速度，然后放松，尽可能的调动肌肉中的力量。”
适宜的夸了叶牧一句，丹老紧接着，将炼化药力的方法告诉叶牧。
丹老的话让叶牧重新找到了主心骨一样，下意识的按照丹老说的去做。很快，叶牧发现肌肉之中，仿佛又许多潜藏的能量，慢慢的释放了出来。那种酸胀的感觉，则是渐渐消失，取而代之的是暖洋洋的感觉，走遍全身。
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这种感觉，让叶牧很舒服。
这就是积压的药力么，我感觉全身充满了能量。
一边催动体内的药力，一边保持节奏在公路上跑步。偶尔有一辆车路过，叶牧视而不见。而这个冷漠的社会，自然也不会有人主动地停下来搭在一个陌生人。
大概跑了一个小时，才看到城市的轮廓。而此时，叶牧忽然感觉到全身发热，温度瞬间升高了好几度。
这种热度，使得他的脸颊开始发红，就好像体内藏了一团火，随时都要爆发出来一般。
“小牧子，快，找一个安静点的地方，按照我说的去做。”
就在这时，丹老激动的声音及时的响了起来。
早已无条件相信丹老的叶牧，连忙翻身走到一个涵洞中，虽然上面后车路过，但极少会有人到下面来。
“嘿嘿，不错，不我预计的足足提前了十五分钟。”夸了叶牧一下之后，丹老严肃的道，“盘腿坐下，沉心静气，用我教你的方法，慢慢的引导体内的能量。”
方法在谷底的时候，丹老已经交给叶牧了。而且当时叶牧也试过一边，没问题。
有这
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