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【解答】
依赖型人格障碍的救治原则：从小事开始
想要从根本上甩掉依赖型人格障碍，你最应该做的就是打破以往的固有模式，重新建立自信心，逐步为自己做出决定，最终实现完全独立。
第一步，下定决心，做出改变。你可能觉得这简直是废话，当然是想要改变啊。但是“想要改变”和“下定决心做出改变”是完全不同的两个概念。你发现自己患有依赖型人格障碍，于是你着急找到自我调节的方法，所以你赶紧翻到这一节认真研读，这只是表明了你对改变现状的渴望。但是，这并不意味着你已经下定了决心。下决心恐怕是一件最困难的事情了，尤其是对于依赖型人格障碍患者来说。
在你做出决定之前，你应该知道做这个决定的后果：
你将成为一个独立的人，而不是依附于他人；
你在生活和思想上都不再像从前那样依赖他人；
你将为自己的人生和未来负责任；
你将拥有一个全新的人生。
如果你看到这里，已经做好了摒弃过去和迎接未来的准备，那么恭喜你，你已经下定决心来改变了。如果你还没准备好，认为让自己不依靠别人而自己来负责任，这实在是做不到，那么你不用继续往下看了。
第二步，回忆你的童年时期，找出父母对你教育中的不妥当之处。当然，你可能并不会觉得哪里不妥当，不过你可以让自己沉浸在回忆中，想过去的每一个细节。
你的父母是否过于溺爱你，什么都为你代劳？他们把你当成小皇帝小公主，总是对你说：“我的小祖宗！等你做好这个不知道到什么时候了，还是我来吧！”哪怕已经到了上学的年龄了，他们还是帮你系鞋带、开门等。他们甚至帮你写作业。在你和同学有冲突的时候，他们直接冲上去把你护在身后。你什么都不用做，只要等着他们来帮你就行了。
你的父母是否对你过于严厉？他们决定你穿什么衣服、玩什么游戏、看什么电视剧，他们甚至决定你的兴趣爱好。你总是被指责“真笨，怎么什么都不会！”“为什么不按照我说的去做？”他们包办了你的一切，什么都为你安排好了，并且严格监督你去执行。你不能有自己的想法和意见，你只能按照他们说的做。
你的父母对你的教育核心是否就是“顺从”？他们一直要你做一个听话的孩子。不论任何事情，只要你顺从他们的心意，他们就会高兴并且夸赞你。如果不是，他们就会唉
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